Pfefferminze hilft beim Abnehmen

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Pfefferminze riecht gut und lässt sich zu köstlichem Tee verarbeiten.

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Doch das Kraut kann noch viel mehr — nämlich beim Abnehmen helfen. Gegen Übergewicht ist tatsächlich ein Kraut gewachsen!

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Viele Studien haben die Pfefferminz-Wirkung nachweisen können. Wir verraten Ihnen, wie Sie die natürliche Fettbremse optimal nutzen und Ihr Hungergefühl so zügeln können.

Wie man Gewicht verliert, ohne zu essen und ohne beim Gehen zu trainieren

So leicht war es noch nie, Pfunde purzeln zu lassen! Wenn Sie öfter Pfefferminze essen, verschwinden sie nämlich fast wie von selbst — laut einigen wissenschaftliche Studien.

Wasser mit Minze: So hilft das Getränk beim Abnehmen

Wer das tut, spart Kalorien und steigert den Stoffwechsel um fünf Prozent. Greifen Sie dann jeweils zehn Minuten vorher zum Minz-Kaugummi.

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Pfefferminze ist übrigens nicht das einzige Gewürz, das Sie beim Abnehmen unterstützen kann. Die ätherischen Öle bremsen den Appetit auf natürliche Weise.

Pfefferminze hilft beim Abnehmen

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Weil Geruchs- und Geschmackssinn eng zusammenhängen, bringt frische Minze auch als Gewürzkraut viel: Es reduzierte bei Versuchspersonen automatisch die tägliche Essmenge. Beides ist wichtig für eine bessere Fettverdauung, Polster werden nicht auf- sondern abgebaut.

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Pfefferminze ist extrem vielseitig, passt zu Fleischgerichten genauso wie zu Desserts. Probieren Sie die leichten Gerichte auf dieser Seite! Wildkräuter, die Sie auf jedem Spaziergang findeneignen sich im Übrigen grandios zum Entgiften.

Können Steroide beim Fettabbau helfen?

Tipp: Pfefferminze hat keine tiefen Wurzeln, ist extrem pflegeleicht und gedeiht auch in einem Topf auf der Fensterbank. Sie braucht Licht und leicht feuchte Erde, hasst Staunässe.

Was hilft dir, dein Blut zu verdünnen?

Pfefferminze im Bund hält sich in einem Wasserglas eine Woche untere Blätter entfernen. Minze eignet sich wirklich hervorragend als Zutat für die verschiedensten Gerichte.

Ich bin 47 Jahre alt und habe diese Dinge Gott sei Dank nie bekommen :)

Hier ein paar Rezeptideen :. Auch unsere gebackene Aubergine mit Zitronenjoghurt und Minze muss sich nicht verstecken. Mehr zum Thema Gewürze finden Sie auf unserer Themenseite.

Indische Walnuss hilft beim Abnehmen

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